اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة-ج4
نقص الانتباه

اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة-ج4

 

اضطراب نقص الانتباه و فرط الحركة-ج4

التعايش مع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)

اضطراب نقص الانتباه و فرط الحركة-ج4: مع تقدم الأطفال في العمر تتطور لديهم القدرة على

التكيف، وعندها تأخذ أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالتحسن، وعادةً يتوقف فرط

النشاط في أواخر سنوات المراهقة، وحتى مع هذا التوقف في فرط النشاط إلا أنه يمكن القول

أن نصف  هؤلاء الأطفال المصابين بالاضطراب تستمر لديهم أعراض نقص الانتباه، و يعانون من

الوقوع في التشتت بسهولة، ومن تقلبات في المزاج، و حدة  شديدة في الطباع، وغير قادرين

على إكمال المهام التي توكل لهم.

تأثير الوالدين:

ولكن الأمر يختلف مع الأطفال الذين لديهم أبوين محبين، ومع الذين لديهم أولياء أمور داعمين،

يحيطونهم بالرعاية والعناية، ويعملون جنبًا إلى جنب ويدً بيدٍ، مع أطقم المدارس، ومع العاملين

في مجال الصحة العقلية والنفسية، ومع طبيبهم فإن هؤلاء الأطفاب لديهم أفضل فرصة

ليصبحوا متأقلمين ومتكيفين جيداً مع محيطهم وظروفهم عند وصولهم البلوغ.

قد يواجه والدا الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو البالغون الذين

يخالطونهم، قد يواجهون صعوبة في فهم نزعات أطفالهم السلوكية أو نشاطهم المفرط، ويمكن

أن تمثل حالة أطفالهم ونشاطهم المستمر تحديًا لكبار السن والبالغين ممن يعيشون معهم أو

يختلطوا بهم، وفي المقابل يستفيد بعض الأطفال من الاستشارة الطبية والنفسية، ومن

العلاج المنظم، كما قد تستفيد بعض العائلات من التحدث مع أخصائي في إدارة مشاكل

السلوك والتعلم المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

نقص الانتباه

احتياجات خاصة:

نقص الانتباه يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إلى رعاية وعناية[tie_full_img][/tie_full_img]

كبيرتين وإلى العمل على إعادة بناء شخصيتهم وإلى بذل الجهد من أجل بنا هيكل قوي

لشخصيتهم، كي يصبحوا أكثر اتزاناً، وتصبح تصرفاتهم أكثر وضوحاً، وانسجاماً مع التوقعات، قد

تحتاج إلى إحداث  تغييرٍ في حياتك المنزلية قليلاً لمساعدة طفلك، إذ تلعب العلاقة الأبوية

الحميمية دوراً إيجابياً كبيراً في تحسين سلوك طفلك المصاب، إليك بعض الأشياء التي يمكنك

القيام بها للمساعدة:

  • ضع جدولاً زمنياً لما يجب عمله وأشرك طفلك فيه.
  • ضع قواعد بسيطة للمنزل، واطلب من الجميع المشاركة في وضعها وتطبيقها.
  • تأكد من أن توجيهاتك وإرشاداتك واضحة ومفهومة
  • كافئ السلوك الجيد.
  • تأكد من أن طفلك يخضع للإشراف والعناية طوال الوقت.
  • راقب تصرفات طفلك عندما يكون برفقة أصدقائه.
  • حدد نمطاً واضحا لعمل الواجبات المنزلية، وطبقه بطريقة تصالحية وبالتراضي.
  • ركز على الجهد المبذول وليس على جودة النتائج أو ارتفاع الدرجات.
  • تحدث مع معلمي طفلك، بشكل دائم ومتكرر.

الدعم الاجتماعي:

إذا اعتقد الطبيب أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كشخص بالغ، فقد يقترح

عليك استشارة الطبيب المختص، وقد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء الاختبار والاستشارة مع

شخص متخصص في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وفي هذا الحالة يجب عليك أن

تعمد إلى تعلم طرق لتغيير بيئة عملك، أو القيام به ضمن ظروف مختلفة،وعليك أن تعمل إلى

التقليل من عوامل التشتت والمحافطة على أدنى حد ممكن منها، وإلى التقليل من الأسباب

التي تصرفك عن التركيز.

إن الانتماء إلى أحد الهياكل التنظيمية الاجتماعية، أو إلى المجموعات الداعمة، يمكن أن

يساعد في تعلم كيفية التركيز على الأنشطة في العمل والمنزل، ويجد الكثير من الأشخاص

المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في استشارة الاختصاصين أو آراء أصحاب

التجارب السابقة أمراً مفيداً للغاية.

يمكن أن يسبب استمرار السلوكيات والمشاكل المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

لفترات تمتد إلى مراحل طويلة من العمر، يمكن أن تتسبب في تدني احترام الذات ومشاكل

في العلاقات مع الآخرين، قد يساعد الانتساب إلى مجموعات الاستشارة الجماعية و/ أو

الدعم الفردي في السيطرة على هذه المشاكل والحد منها.

نقص الانتباه
نقص الانتباه

أسئلة تطرحها على طبيبك

  • لماذا يعاني طفلي من مشاكل نقص الانتباه وفرط النشاط في المنزل، ولكن ليس في المدرسة؟
  • هل ستغير الأدوية شخصية طفلي وتجعله بطيئا؟
  • هل من الممكن تناول جرعة زائدة من دواء ADHD؟
  • هل من المهم تناول الدواء باستمرار أو عندما تشعر أنك بحاجة إليه؟
  • هل يجب أن أقوم بأي تغييرات في النظام الغذائي لطفلي؟
  • هل يجب أن أقوم بإنقاص الفترة التي يقضيها طفلي في مشاهدة (التلفزيون ، الكمبيوتر ، ألعاب الفيديو)؟

من المصادر:
رابطة الطب النفسي الأمريكية: المساعدة في ADHD

التفاهم الوطني للأمراض العقلية: ليس مجرد اضطراب في الطفولة: كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على البالغين.


المعهد الوطني للصحة العقلية
: اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط
اقرأ بالانكليزية:

?(What is attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD

اقرأ في هذا الموقع:
21 علامة مفاجئة بأنك شخص سلبي-ج1

Photo by from Pexels

                                               

اقرأ في هذا الموقع:
11 أمراً يجب تذكرهم عند تغيير عاداتنا-ج2

اترك تعليقاً